Category: লাইফস্টাইল

ব্যস্ততার কারণে ব্যায়ামের জন্য আলাদা সময় বের করা অনেকের কাছেই কঠিন। দিনের শুরুতে জগিং, নিয়মিত জিম কিংবা দীর্ঘ সময় হাঁটার পরিকল্পনা করেও শেষ পর্যন্ত নানা […]

জীবনের ব্যস্ততা, কোলাহল এবং সার্বক্ষণিক স্ক্রিন ও বিজ্ঞাপনের ভিড়ে আমাদের মন ক্লান্ত হয়ে পড়ে অনেক সময়। এই ক্লান্তিকর জীবনে একবিন্দু শান্তি আনতে মানুষের কত আয়োজন! […]

ফোন দ্রুত চার্জ করার জন্য অনেকেই চার্জে বসানোর আগে এয়ারপ্লেন মোড অন করে দেন। দীর্ঘদিন ধরেই এই অভ্যাসকে কেউ কার্যকর বলে মনে করেন, আবার কেউ […]

অনেকেরই ধারণা আলু মানেই কেবল মেদ বা ওজন বৃদ্ধি। তবে পুষ্টিবিদরা বলছেন, সঠিক উপায়ে রান্না করে পরিমিত পরিমাণে খেলে পুষ্টিগুণে ভরপুর আলু শরীরের একাধিক গুরুত্বপূর্ণ […]

হেঁচকির সঙ্গে কম-বেশি সকলেই পরিচিত। খাওয়ার সময় অতিরিক্ত ঝাল লাগলে, কাশি হলে, গুরুত্বপূর্ণ কাজ কিংবা অফিসে জরুরি মিটিংয়ের মাঝে বা ঘুমের মধ্যেও হেঁচকির কারণে অস্বস্তি […]

সকলের জীবনে স্ট্রেসের মাত্রা এক নয়। আবার সবাইকে স্ট্রেস একই ভাবে অ্যাফেক্ট করে সেটা নয়। সকলের ক্ষেত্রেই বিষয়গুলো আলাদা, আর তাঁরা নিজেদের মতো করে সেটা […]

প্রতিদিন চা পান— এই অভ্যাসটা অনেকের জীবনেরই অংশ। সকালে ঘুম ভাঙার পর, কাজের ফাঁকে, কিংবা বিকেলের ক্লান্ত সময়ে এক কাপ চা শুধু স্বস্তিই দেয় না, […]

আজ ৬ মে, জাতীয় পানীয় দিবস । এই দিনটি মানুষকে উৎসাহ দেয় প্রিয় পানীয় নিয়ে একটু সময় কাটাতে, আরাম করতে এবং দৈনন্দিন ব্যস্ততার মাঝে একটুখানি […]

হাঁটাহাঁটি করে ওজন কমানোর নানা পন্থা নিয়ে এখন চর্চা হচ্ছে বেশি। কখন হাঁটবেন, কতটা হাঁটবেন, কী নিয়মে হাঁটবেন— সে নিয়ে নানা মতামত দিচ্ছেন ফিটনেস প্রশিক্ষকেরা। […]

চীনের এই ঘটনাটি অদ্ভুত কিন্তু ভাবনায় ফেলে দেওয়ার মতো ঘটনা, যা সামনে এনেছে একাকীত্ব ও মানসিক যত্নের অভাব কীভাবে বয়স্ক মানুষদের গভীরভাবে প্রভাবিত করতে পারে। […]