Category: লাইফস্টাইল

হেঁচকির সঙ্গে কম-বেশি সকলেই পরিচিত। খাওয়ার সময় অতিরিক্ত ঝাল লাগলে, কাশি হলে, গুরুত্বপূর্ণ কাজ কিংবা অফিসে জরুরি মিটিংয়ের মাঝে বা ঘুমের মধ্যেও হেঁচকির কারণে অস্বস্তি […]

সকলের জীবনে স্ট্রেসের মাত্রা এক নয়। আবার সবাইকে স্ট্রেস একই ভাবে অ্যাফেক্ট করে সেটা নয়। সকলের ক্ষেত্রেই বিষয়গুলো আলাদা, আর তাঁরা নিজেদের মতো করে সেটা […]

প্রতিদিন চা পান— এই অভ্যাসটা অনেকের জীবনেরই অংশ। সকালে ঘুম ভাঙার পর, কাজের ফাঁকে, কিংবা বিকেলের ক্লান্ত সময়ে এক কাপ চা শুধু স্বস্তিই দেয় না, […]

আজ ৬ মে, জাতীয় পানীয় দিবস । এই দিনটি মানুষকে উৎসাহ দেয় প্রিয় পানীয় নিয়ে একটু সময় কাটাতে, আরাম করতে এবং দৈনন্দিন ব্যস্ততার মাঝে একটুখানি […]

হাঁটাহাঁটি করে ওজন কমানোর নানা পন্থা নিয়ে এখন চর্চা হচ্ছে বেশি। কখন হাঁটবেন, কতটা হাঁটবেন, কী নিয়মে হাঁটবেন— সে নিয়ে নানা মতামত দিচ্ছেন ফিটনেস প্রশিক্ষকেরা। […]

চীনের এই ঘটনাটি অদ্ভুত কিন্তু ভাবনায় ফেলে দেওয়ার মতো ঘটনা, যা সামনে এনেছে একাকীত্ব ও মানসিক যত্নের অভাব কীভাবে বয়স্ক মানুষদের গভীরভাবে প্রভাবিত করতে পারে। […]

সম্প্রতি রাজধানীতে শক্তিশালী ভূমিকম্প হয়েছে। স্বাভাবিকভাবেই অনেক মানুষ আতঙ্কগ্রস্ত হয়ে পড়েছেন। ভূমিকম্প  সবার মনেই কম-বেশি মানসিক চাপ তৈরি করে। এবং এই চাপ হঠাৎই তৈরি হয়। […]

জোরে চিৎকার করা, দীর্ঘক্ষণ কথা বলা অথবা বিশ্রাম নেওয়া ছাড়াই গান গাওয়ার মতো অভ্যাস থাকলে কণ্ঠের ওপর অতিরিক্ত চাপ তৈরি হয়। এতে কণ্ঠ বসে যেতে […]

ফলের তালিকায়ও পেয়ারা এক বিশেষ জায়গা দখল করে আছে। কিন্তু পেয়ারা শুধু সাধারণ কোনও ফল নয়—এর সবুজ খোসার ভিতর লুকিয়ে রয়েছে পুষ্টির ভান্ডার। দুনিয়া যখন […]

ব্যস্ত জীবনে ১০-১২ ঘণ্টা তাদের অফিসে বসেই কেটে যায়। যারা জিমে যাওয়ার সময় পান না তারা অফিসে বসেই শরীরচর্চা করতে পারেন। দিনে ৩ মিনিট সময় […]