ব্রিটেনের ১০৫ বছর বয়সী মার্গারেট অ্যান ডেলানি যেন দীর্ঘায়ুর এক জীবন্ত বিজ্ঞাপন। বয়সের ছাপ তাঁর মনে-মুখে খুব একটা পড়ে না। সম্প্রতি জন্মদিন পালন করলেন হাতে এক গ্লাস গিনেস বিয়ার নিয়ে। আর সেখানেই জানালেন তাঁর দীর্ঘজীবনের রহস্য—”স্বামী নয়, আর প্রতিদিন এক গ্লাস বিয়ার!” হাসিমুখে care home-এর নার্সদের বললেন, “পুরুষরা শুধু স্ট্রেস দেয়। কিন্তু বিয়ার কখনও দেয় না।”
এই ব্যতিক্রমী জীবনের দর্শনে হয়তো সবাই একমত হবেন না, তবে বিজ্ঞান বলছে—অতিরিক্ত মানসিক চাপ শরীরকে দ্রুত বার্ধক্যের দিকে ঠেলে দেয়। আর গবেষণায় দেখা গেছে, অল্পমাত্রায় মদ্যপান (বিশেষত রেড ওয়াইন বা ডার্ক বিয়ার) কিছু কিছু ক্ষেত্রে হৃদ্যন্ত্রের উপকার করে। স্বামীহীন জীবন ও প্রতিদিন এক গ্লাস গিনেস—এই দুইয়ের মিলিত জাদুতে কি তবে এতদিন সুস্থ, হাসিখুশি থেকেছেন মার্গারেট ?
উত্তর যাই হোক, মার্গারেট অ্যান ডেলানি আজ প্রমাণ করছেন—জীবনযাপন হোক নিজের মতো, নিয়ম না মেনে হলেও দীর্ঘজীবন পাওয়া যায়। এ যেন এক নতুন প্রজন্মের বার্তা: স্বাস্থ্য শুধু ডায়েট আর যোগব্যায়ামের ওপর নয়, মানসিক স্বস্তি আর নিজের পছন্দের ছোট ছোট আনন্দের সঙ্গেও জড়িয়ে।
