লাইফস্টাইল

হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে খাবারগুলো বদলে ফেলুন

  অনিয়ন্ত্রিত জীবনধারা, অস্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া এবং শরীরচর্চার অভাবের বেশির ভাগ মানুষেরই হার্ট খারাপ হচ্ছে। উচ্চ…

যে খাবারে লিভার হবে পরিষ্কার

লিভার শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ ও বৃহত্তম অঙ্গগুলোর মধ্যে একটি। শরীরের বিষাক্ত পদার্থগুলোকে বের করে দিতে…

যখন তখন বায়ুত্যাগের সমস্যা? যা খাবেন

গের সমস্যা কেবল অস্বস্তির কারণই নয়, শারীরিক অসুবিধার লক্ষণও প্রকাশ করে। পেটে সৃষ্ট গ্যাসের কারণেই…

কোন পাশ ফিরে ঘুমোলে মিলতে পারে সুফল ?

শরীর সুস্থ রাখতে পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম অত্যন্ত জরুরি। পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবে শরীরে নানা ধরনের সমস্যা…