হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে খাবারগুলো বদলে ফেলুন
অনিয়ন্ত্রিত জীবনধারা, অস্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া এবং শরীরচর্চার অভাবের বেশির ভাগ মানুষেরই হার্ট খারাপ হচ্ছে। উচ্চ…
লাইফস্টাইল
রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমবে যে ৫ খাবার খেলে
সকালে ঘুম থেকে উঠেই পায়ের আঙুলে ব্যথা বা হাতের আঙুল ভাঁজ করতে না পারা, হাত…
যে খাবারে লিভার হবে পরিষ্কার
লিভার শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ ও বৃহত্তম অঙ্গগুলোর মধ্যে একটি। শরীরের বিষাক্ত পদার্থগুলোকে বের করে দিতে…
যখন তখন বায়ুত্যাগের সমস্যা? যা খাবেন
গের সমস্যা কেবল অস্বস্তির কারণই নয়, শারীরিক অসুবিধার লক্ষণও প্রকাশ করে। পেটে সৃষ্ট গ্যাসের কারণেই…
স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে প্রায়ই ঝগড়া হলে যে রোগের ঝুঁকি বাড়ে
প্রতিটি স্বামী-স্ত্রীর মধ্যেই কখনো না কখনো ঝগড়া বা অশান্তি হয়। আসলে ছোটখাট কলহ কিংবা মান-অভিমান…
গরমে তেষ্টা মেটাতে ঘন ঘন জল খাচ্ছেন? অজান্তে কোনও বিপদ ডেকে আনছেন না তো?
গরমে জল খাওয়ার পরিমাণ স্বাভাবিক ভাবেই বেড়ে যায়। বছরের অন্যান্য সময় জল খাওয়ার কথা মনে…
৫ অভ্যাস: সংখ্যায় বয়স বাড়লেও ত্বকে তার ছাপ পড়বে না
কালের নিয়মে বয়স বাড়বে। তাকে ধরে রাখার সাধ্যি এ প্রাণীকূলে কারও নেই। কিন্তু বয়সের ছাপ…
বয়স ৩০ পেরোলে নারীর প্রজননক্ষমতা ৫০ শতাংশ কমে যায়
সন্তান নেওয়ার সিদ্ধান্তটা নারী ও তার সঙ্গীর। তবে সময়মতো সন্তান না নিলে পরবর্তী সময়ে অনেক…
কোন পাশ ফিরে ঘুমোলে মিলতে পারে সুফল ?
শরীর সুস্থ রাখতে পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম অত্যন্ত জরুরি। পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবে শরীরে নানা ধরনের সমস্যা…
রাতে খাওয়ার পর হাঁটার ৫ উপকারিতা
রাতের খাবারের পর অনেকেই সঙ্গে সঙ্গে বিছানায় গা এলিয়ে দিতে চান। তবে, এই অভ্যাস…