হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে খাবারগুলো বদলে ফেলুন
অনিয়ন্ত্রিত জীবনধারা, অস্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া এবং শরীরচর্চার অভাবের বেশির ভাগ মানুষেরই হার্ট খারাপ হচ্ছে। উচ্চ…
অনিয়ন্ত্রিত জীবনধারা, অস্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া এবং শরীরচর্চার অভাবের বেশির ভাগ মানুষেরই হার্ট খারাপ হচ্ছে। উচ্চ…
সকালে ঘুম থেকে উঠেই পায়ের আঙুলে ব্যথা বা হাতের আঙুল ভাঁজ করতে না পারা, হাত…
লিভার শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ ও বৃহত্তম অঙ্গগুলোর মধ্যে একটি। শরীরের বিষাক্ত পদার্থগুলোকে বের করে দিতে…
গের সমস্যা কেবল অস্বস্তির কারণই নয়, শারীরিক অসুবিধার লক্ষণও প্রকাশ করে। পেটে সৃষ্ট গ্যাসের কারণেই…
প্রতিটি স্বামী-স্ত্রীর মধ্যেই কখনো না কখনো ঝগড়া বা অশান্তি হয়। আসলে ছোটখাট কলহ কিংবা মান-অভিমান…
গরমে জল খাওয়ার পরিমাণ স্বাভাবিক ভাবেই বেড়ে যায়। বছরের অন্যান্য সময় জল খাওয়ার কথা মনে…
কালের নিয়মে বয়স বাড়বে। তাকে ধরে রাখার সাধ্যি এ প্রাণীকূলে কারও নেই। কিন্তু বয়সের ছাপ…
সন্তান নেওয়ার সিদ্ধান্তটা নারী ও তার সঙ্গীর। তবে সময়মতো সন্তান না নিলে পরবর্তী সময়ে অনেক…
শরীর সুস্থ রাখতে পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম অত্যন্ত জরুরি। পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবে শরীরে নানা ধরনের সমস্যা…
রাতের খাবারের পর অনেকেই সঙ্গে সঙ্গে বিছানায় গা এলিয়ে দিতে চান। তবে, এই অভ্যাস…