শীতকালে রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়তে পারে, ঝুঁকি এড়াতে ডায়াবেটিকরা কোন খাবারগুলি খাবেন ?
শীতে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে। তাই এই মরসুমে ডায়াবেটিকদের সাবধানে থাকা জরুরি। ডায়াবিটিস হাতের মুঠোয় রাখতে নিয়ম…
৫ কারণ: শীতকালে ওজন ঝরাতে অনায়াসে ভরসা রাখতে পারেন রসুনের উপর
আমিষ রান্নার অন্যতম উপকরণ হল রসুন। কষা মাংস, মাছের কালিয়া— রসুন ছাড়া রান্নার কোনও মানেই হয় না। রান্নায় স্বাদ আনতে…
ভুলেও মাছের সাথে খাবেন না যেসব খাবার
বাঙালির সঙ্গে মাছের এক অবিচ্ছেদ্য সম্পর্ক। মাছ ভালোবাসেন না এমন বাঙালি হাতে গোনা। খাবারে কিংবা নাস্তায় মাছের নানা পদের সাথে…
খালি পেটে আদা খাওয়ার সেরা ৫ উপকারিতা
আদা নামক ভেষজে আছে অনেক পুষ্টি। প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস আদা পানি পান করলে বিভিন্ন রোগ থেকে আপনি দূরে…
সিজনাল অ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডার
শীতের মাসগুলি আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে। দিন যতছোট হয় এবং আবহাওয়া ঠান্ডা হয়ে যায়, অনেক লোকের…
গ্রিন টি নাকি লিকার চা, কোনটা বেশি উপকারী
শীত কিংবা গরম, সারা দিনে এক বার চায়ের কাঁপে চুমুক না দিলে অনেকের দিনই চলে না। ক্লান্তি দূর করে শরীরকে…
প্রাক্তনকে মাফ করে দিন আজ
ভালোবাসার সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে নানা ধরনের পদক্ষেপ নেন কমবেশি সবাই। তবে বিভিন্ন কারণে তা টিকিয়ে রাখা হয়তো সম্ভব হয় না।…
বয়স ৩০ পেরোলে নারীর প্রজননক্ষমতা ৫০ শতাংশ কমে যায়
সন্তান নেওয়ার সিদ্ধান্তটা নারী ও তার সঙ্গীর। তবে সময়মতো সন্তান না নিলে পরবর্তী সময়ে অনেক জটিলতা দেখা দেয়। একজন প্রাপ্তবয়স্ক…
সকাল থেকে সন্ধ্যা, কোন কোন কাজে বজায় থাকবে স্ত্রী হরমোনের ভারসাম্য
কিছু কিছু হরমোনের মাত্রা নারী ও পুরুষদের দেহে ভিন্ন। শুধু শরীর নয়, স্ত্রী হরমোনের ভারসাম্য বিগড়ে গেলে ভাল থাকে না…
যে কাজ করলে সঙ্গী প্রতিদিনই প্রেমে পড়বে
প্রেমে পড়া সহজ হলেও মনেরমতো সঙ্গী পাওয়া কিন্তু কঠিন। প্রেমের সম্পর্ক গড়ে ওঠার প্রথমদিকে সম্পর্ক বেশ ভালোই থাকে, তবে নানা…